Jak wspierać rozwój motoryczny u dzieci przez zabawy na podwórku: 5 aktywności na świeżym powietrzu
Dzieci potrzebują ruchu. Każdy rodzic wie, że poruszanie się na świeżym powietrzu to nie tylko zabawa, ale również ważny element rozwoju motorycznego. Ruch na podwórku pomaga dziecku rozwijać koordynację ruchową, siłę, równowagę i orientację przestrzenną. Dlatego też warto zaproponować dziecku zabawy na świeżym powietrzu, które nie tylko będą dostarczać mu radości, ale również wspomogą pozytywnie jego rozwój motoryczny. W poniższym artykule przedstawiamy 5 aktywności na podwórku, które pomogą w tym procesie.
1. Upuszczone przedmioty
Zabawa polega na upuszczaniu różnych przedmiotów (piłki, klocki, zabawki dla dzieci) i próbie ich złapania przed osiągnięciem ziemi. Dziecko musi szybko zareagować, żeby zdążyć złapać upuszczony przedmiot, dzięki czemu ćwiczy swoją koordynację wzrokowo-ruchową. Dodatkowo, ruchy dziecka są szybkie i precyzyjne, co wpływa pozytywnie na jego umiejętności językowe oraz wizualno-przestrzenne.
1. Karuzela
Karuzela to zabawa, która wymaga siły, równowagi i koordynacji. Dziecko siada na karuzeli i wraz z innymi dziećmi kręci się wokół osi, możliwie najdłużej. Dzięki wielokierunkowemu ruchowi dziecko wzmocni swoje mięśnie, poprawi równowagę i koordynację. Jest to również sposobność do integracji z rówieśnikami oraz próby realizacji celu, jakim jest jak najdłuższe kręcenie się.
1. Zabawy w chowanego
Gra w chowanego to nie tylko zabawa, ale również ćwiczenie koordynacji ruchowej i orientacji przestrzennej. Dziecko musi szybko orientować się w terenie, dokonywać decyzji i reagować na zmienne warunki. W zależności od wieku dzieci, można wymyślić różne wersje gry – np. grę nocną, w której dzieci szukają się w ciemnościach.
1. Skakanka
Skakanie na skakance to nie tylko tradycyjna zabawa, ale również świetny trening kondycyjny. Dziecko poprzez skakanie ćwiczy wytrzymałość i koordynację, rozwija swoje mięśnie, siłę oraz pozytywnie wpływa na jego zdrowie serca. Dziecko może również spróbować różnych wersji skakanki – np. skakanie na jednej nodze, podskoki na boki, itp.
1. Gra w piłkę
Gra w piłkę to nie tylko tradycyjna zabawa, ale również ćwiczenie siły, koordynacji, orientacji w przestrzeni oraz społecznych umiejętności. Dziecko podejmuje decyzje na bieżąco, odpowiada na zmienne warunki, podejmuje interakcje z innymi dziećmi i podejmuje działania, które mają na celu zdobycie bramki. Gra w piłkę wspomaga również rozwój strategiczny dziecka oraz jego umiejętności komunikacyjne.
Podsumowanie
Ruch na świeżym powietrzu to ważny element rozwoju motorycznego dziecka. Obecność na podwórku pomaga dziecku poprawić swoją kondycję, wzmocnić mięśnie, poprawić równowagę i koordynację ruchową oraz orientację przestrzenną. Każda z powyższych zabaw jest doskonałą okazją do integracji z rówieśnikami, rozwijania społecznych umiejętności oraz dbania o własne zdrowie.
Artykuł powstał we współpracy z unitarianie.pl