Nie będzie więc wskazanym odpoczynkiem granie

Nie będzie więc wskazanym odpoczynkiem granie po kilka godzin dziennie w piłkę nożną, aż do przysłowiowej utraty tchu, lub wyścigi na rowerach. Tak samo jak nie będzie odpowiednim odpoczynkiem po odrabianiu lekcji zasiadanie z książką do czytania, chociażby najciekawszą, lub „telewizyjny” odpoczynek, polegający na długim wpatrywaniu się w ekran telewizora. Chłopiec w okresie dojrzewania potrzebuje odpoczynku czynnego. Taki wypoczynek wspomaga rozwój fizyczny i konieczny jest dla psychiki. Najlepszą formą odpoczywania jest przebywanie na świeżym powietrzu — w każdej porze roku — i niewyczerpujące zajęcia ruchowe. Mogą to być gry, zabawy ruchowe czy nawet lekkie zajęcia typu sportowego, ogólnie usprawniające.

Dodaj komentarz

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Wymagane pola są oznaczone *